單對單的教育心理支援，對象主要是因學業壓力或人際壓力而出現情緒困難的學生。心理支援將視乎學生的特質與需要，運用以下一或多種心理治療方法/技巧：

• 人本主義治療 (Humanistic Therapy)，包括當事人中心治療 (Person-Centred Therapy) 、敘事實踐 (Narrative Practice) 、尋解導向治療 (Solution-Focused Therapy) 、存在主義治療 (Existential Therapy) 

• 認知行為治療 (Cognitive Behavioural Therapy)

• 動機式訪談法 (Motivational Interviewing)

• 靜觀 (Mindfulness)

此外，會按學生的需要，協助其增強應對壓力源頭的所需能力與技巧，包括培養更有效的學習技巧與人際技巧。

以上提及運用各種心理治療方法，雖然寫有「治療」(therapy) 這字眼，但我本身還是更喜歡採用「心理支援」 (psychological support) 這字眼代替「治療」(therapy) 或「心理治療」(psychotherapy)。「治療」在語意上蘊含當事人有某種病或健康問題的意味，「心理治療」這詞其實是採用了醫學 (medical) 或臨床 (clinical) 的視角去看，當事人的狀況往往與「病」、「症」、「失調」(“illness”, “disorder”) 等名稱扣連，例如按照《精神疾病診斷與統計手冊》(第五版) (The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition) (DSM-5) 當事人被診斷為有焦慮症 (Anxiety Disorder) 或重度抑鬱症 (Major Depressive Disorder)，而心理學家就提供心理治療，務求令當事人痊癒，心理學家與當事人兩者彷彿就是治療者與被治療者的關係。

作為教育心理學家，我較喜歡且認同另一種視角，那就是尋求支援的人不論精神健康狀況如何，不論是否已達DSM-5所描述的程度，焦點都並不放在「病」與「問題」，而是在於如何在現有狀況下更好地去「成長」與「發展」；而尋求支援的人，不論年紀大小，都是自己生命的主體，心理學家的角色只是支援者，與當事人同行，然後運用已有的知識與技巧，支援當事人這個主體不斷作出改變與成長。